En quoi consiste la réeducation du perinée ?

Je vous propose plusieurs méthodes de rééducation :

La CMP : Connaissance et Maîtrise du Périnée. Un travail basé uniquement sur de la visualisation au niveau du périnée . Cette méthode très efficace nécessite un travail pluriquotidien à la maison entre les séances au cabinet. Elle permet également de travailler sa respiration et renforce donc le gainage des abdominaux.

L’eutonie : un travail complètement différent, qui peut être complémentaire, de perception de son périnée et des pressions exercées sur lui. Il s’agit d’exercices avec différents accessoires tels que les balles de tennis, la galette, ballon , bûches, massages divers permettant un recentrage et un équilibre de son périnée et du bassin.

Une dernière méthode à laquelle je me suis nouvellement formée afin de cibler une plus large patientèle, chaque méthode connaissant ses limites. Je vous fais contracter volontairement cette fois-ci chaque zone du périnée à l’aide d’images et d’imagination.

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